貧血と動悸
貧血は体の酸素不足
貧血は様々なことが原因で起きますが、多くは鉄分不足が原因です。鉄分が不足して起きる貧血は、体の酸素不足で様々な症状がでます。
鉄分は、血液中の赤血球やヘモグロビンを作る際に必要な栄養素です。なので、鉄分が不足することで赤血球やヘモグロビンが作られなくなります。ヘモグロビンは酸素を運ぶという働きをしており、この働きのおかげで体の隅々まで酸素を行き渡らせることができるのです。
しかし、ヘモグロビンが減ると、体に酸素を行き渡らせることができず、貧血の症状へと繋がるのです。
酸素不足が動機となって表れる
ヘモグロビンが減少することで、体に酸素を行き渡らせることができません。そうすると、体の様々な個所でも酸素不足になるのです。それは脳や筋肉などです。そして、心臓も酸素不足になりますが、心臓が酸素不足になることで動悸という症状が表れるのです。
また、体中の酸素が不足すると、体中に酸素を含んだ血液を送ろうと心臓が強く働きます。これによっても動機という症状が表れます。
動悸を感じた場合には安静に
女性は特に貧血になりやすいため、動悸などの辛い症状も出やすくなってしまいます。しかし、貧血になっても仕事がある場合には休みにくく、実際に貧血を理由に仕事を休んでもいいのか悩んでいる人も多くいます
。しかし、動悸などの症状が出ている場合に無理に動こうとすれば、症状を悪化させてしまうことにもつながってしまいます。
なので、貧血で動悸などの症状が出た場合には、無理に仕事に行こうとするのではなく、安静にし、横になるなどの対処をしましょう。また、貧血を改善するための鉄分やたんぱく質などを含んだ食事をとって、貧血の症状を和らげるようにしましょう。
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