産後に貧血になる原因

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一般的に女性は貧血になりやすいと言われていますが、特に産後は貧血になりやすくなります。産後に貧血を起こすと子育てにも支障がでますし、赤ちゃんにも影響が出てしまうこともあるため、貧血は避けたい時期。

それにもかかわらず、産後に貧血を起こしやすくなるのはなぜなのでしょうか。

まず産後の貧血の原因として考えられるのは、出産時の出血です。出産時にはもちろん出血を伴いますが、その出血量が多いと体内の鉄分が一気に失われることになります。そのため、体内に貯めてあった鉄分も消費してしまい、産後に貧血になってしまうのです。

出産時の出血量は個人差があるため、全く貧血に影響しない程度の出血の人もいますが、中には出産時に輸血の準備が必要になるほどの出血をする人もいます。それだけ、出血量が多いということです。

産後の貧血の原因は、産後の状況によっても起こりやすくなります。

まず、産後は赤ちゃんに母乳を与える必要があります。母乳は血液と同じようなものであり、母乳を与えることでも貧血になり得ます。

また、子育ては非常に大変なもので、夜泣きなども頻繁に起こります。そのため、なかなか睡眠時間も取れなくなります。そのような睡眠不足やストレスによっても貧血は起こりやすくなります。

産後はどうしても貧血になりやすい環境になってしまいます。可能な限り鉄分を摂取しましょう。また、鉄分は体内に吸収しにくい場合があるので、鉄分を吸収しやすくするビタミン類も一緒に摂取することが重要です。

また、ストレスなどはためないようにし、夫婦で協力しながら子育てを行っていくことも大切だと言えます。